腱板– tag –
腱板は肩関節を安定させる筋肉群（棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋）の総称。腱板の炎症や損傷は、肩を上げると痛い症状やインピンジメント症候群、四十肩などの原因になります。腱板に関連する症状やリハビリ、セルフケアを解説する記事タグです。
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肩峰下滑液包炎とは？原因・症状・治し方｜急に肩が痛くなった人のための完全ガイド
「ある日突然、肩を動かすとズキッと痛む」「腕を上げるだけで強い痛みが出る」「夜、寝返りで肩が痛くて目が覚める」 こうした急に出てくる強い肩の痛みの原因として多いのが、肩峰下滑液包炎（けんぽうかかつえきほうえん）です。 この記事では、理学療... -
肩を上げたときに「ズキッと痛む」「途中で引っかかる感じがする」──そんな症状がある場合、インピンジメント症候群が関係している可能性があります。
インピンジメント症候群は、四十肩・五十肩、腱板損傷、肩峰下滑液包炎などと症状が重なりやすく、自己判断が難しい肩のトラブルです。 この記事では、理学療法士の視点から インピンジメント症候群の正体 起こる原因と体の中で何が起きているか 自分でで... -
外転痛（ペインフルアーク）とは？｜肩を横に上げると痛い原因と対処法を理学療法士が解説
理学療法士監修｜読了目安：7分 「腕を横に上げる途中だけ鋭く痛む」「一定の角度を超えると楽になる」 こうした症状がある場合、外転痛（ペインフルアーク）の可能性があります。 ペインフルアークは肩の代表的な機能障害サインで、 腱板や滑液包のトラブ...
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