脂質異常症– tag –

LDLコレステロールが高いと言われた方へ。緑茶・無調整豆乳・ブラックコーヒー・植物ステロール強化飲料など、LDLを下げる飲み物7選と避けるべき飲み物を理学療法士が科学的根拠をもとに解説します。毎日の飲み物を見直すことが数値改善の第一歩になります。

中性脂肪が高いと言われた方へ。緑茶・ブラックコーヒー・無調整豆乳など中性脂肪を下げる飲み物7選と、ジュース・アルコールなど避けるべき飲み物を理学療法士が科学的根拠をもとに解説します。飲み物の選び方を見直すだけで数値改善の第一歩になります。

脂質異常症と診断されてもお菓子を楽しみたい方へ。理学療法士・心臓リハビリテーション指導士のおりひくが、和菓子・洋菓子・スナック菓子・チョコレート・グミの脂質への影響を比較し、賢い選び方と食べ方のコツを解説します。